さわむら流　テンション上がらない日の対処法

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さわむらの日常とーく！

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今日はね
テンション上がらない日の対処法
ちょっとだけ話すね

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なんか理由もないのに
やる気出ない日ない？

寝てもスッキリしないし
スマホ触っても楽しくないし

「今日ずっと低空飛行だな…」
みたいな日😶

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私はね
そういう日は無理に上げようとしない派

とりあえず

ご飯をいっぱい食べる
お風呂に浸かる
早く寝る

これだけ徹底するの

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やらないといけないことできない日でも
自分のこと大切にできたら
達成感のまま眠りにつけるんだ〜

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あとは
「今日は省エネモードです」
って自分に言い訳しちゃう笑

ずっと全力は無理だもんね

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みんなはどうしてる？

テンション低い日も含めて
ちゃんと生きてるってことだから
それだけでえらいよ🫶

今日も来てくれてありがと

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ここだけの話

最後まで読んでくれた人だけに
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